Si gano masa muscular, gano peso
Si tu objetivo es desarrollar músculo sin ganar peso, debes consumir un gramo de proteína al día por cada gramo de peso corporal. Saca tu calculadora. En unComo encontramos productos para ti. Levantamiento de pesas. Los ejercicios de fuerza, como el levantamiento de pesas, son otra de las actividades de desarrollo muscular más importantes para una persona con diabetes. Sin embargo, cuando queremos ganar masa muscular siempre queda la eterna duda de si debemos hacer más repeticiones o levantar más peso. Todo depende de nuestros objetivos. Tener una buena masa muscular es necesario para realizar correctamente los movimientos diarios necesarios. Si no me crees, espera un poco más y entenderás lo importante que es esto. Estoy hablando contigo. A continuación hablaremos de qué tener en cuenta a la hora de entrenar si,